Kéfir: tu aliado períodico para la salud intestinal
Lograr una salud intestinal perfecta va más allá de la simple digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y confort general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus beneficios. Al incorporar alimentos fermenta